MANFAAT SINGKONG - Kita sebagai orang indonesia siapa yang tidak tau apa itu singkong, sebagai pengganti bahan makanan pokok singkong ini memang cukup terkenal di kalangan masyarakat menengah kebawah dan dianggap sebagai makanan orang kampung, meskipun begitu mereka belum tau manfaat singkong itu banyak sekali, dari mulai menjadi makanan yang unik hingga menjadi makanan yang lejat, disamping itu juga singkong ini memiliki kandungan giji dan kandungan protein yang cukup banyak.
Bahkan kandungan yang terdapat di dalam singkong ini memiliki nutrisi berupa karbohidrat, serat, protein, asam ploat, Vitamin A, Vitamin B9, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, niacin, pyridoxine, thiamin, ridofalvin, mangan, kalsium, zat besi. kalium, magnesium, fosfor, sodium dan zinc, nah kali ini saya akan mengupas tentang apa saja sih manfaat Singkong itu :
1. Sumber Energi
Singkong tentu saja menjadi sumber energi bagi kita, karena sebagai pengganti makanan pokok singkong ini memiliki kandungan Zat Pati dua kali lipat dibandingkan dengan kentang sehingga menjadikanya makanan penambah energi bagi tubuh kita karea singkong ini memiliki kandungan karbohidrat tinggi.
2. Memperlancar Sistem Pencernaan
Singkong ini juga memperlancar pencernaan karena di dalamnya terkandung kandungan serat yang memperlancar pencernaan, sehingga organ-organ pencernaan menjadi lebih sehat terhindar dari gangguan penyakit penyakit seperti Wasir, susah buang air besar, perut kembung, sembelit dan lain sebagainya.
3. Baik Untuk Diet
Kenapa singkong ini baik untuk diet ? Karena singkong ini merupakan makanan rendah lemak, dan rendah kolestrol walau pun memiliki karbohidrat tinggi, sehingga Singkong ini sangat-sangat cocok untuk anda-anda yang sedang menjalankan program diet rendah lemak. Disamping itu untuk orang yang sedang Diet Rendah Lemak ini dianjurakan untuk memakan singkong rebus.
4. Baik Untuk Penderita Diabetes
Bahkan singkong ini dianjurkan untuk para penderita Diabetes, kenapa seperti itu ? karena singkong ini memiliki kandungan kadar gula yang rendah sehingga singkong ini sangat dianjurkan bagi para penderita Diabetes
5. Meningkatkan Nafsu Makan
Yah cukup menarik bagi anda-anda semua jika kita memiliki anak-anak, atau juga sanak saudara yang memiliki penakit susah makan atau kurang nafsu makan bisa dicoba diberi singkong ini, karena singkong ini memiliki kandungan nutrisi dan karbohidrat yang tinggi sehingga dapat meningkatkan nafsu makan.
Yah mungkin itu saja informasi kali ini yang dapat saya berikan, tapi tunggu dulu terlepas dari itu semua singkong ini juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan efek nya ialah kita bisa kekenyangan berlebih hingga ngantuk karen kenyang, hahaha becanda gan jangan terlalu serius, ya cukup itu saja dari saya Terima Kasih.
0 comments: